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【清須市民げんき大学】「老年期症候群」と「きよすdeげんき体操」

7/12(木)【清須市民げんき大学】
本日のげんき大学1限目は本学理学療法学専攻講師の木村菜穂子先生による
講義「老年期症候群~まずは老年期の特徴を学びましょう~」でした。
なぜ「老化」は起こるのか、また高齢になることで起こる体の変化や症状を詳しく説明してもらいました。
特に!最近とても暑い日が続いています。そんな時に一番恐ろしいのは、熱中症。
木村先生からは、そんな熱中対策についての紹介もありました。
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2限目は「きよすdeげんき体操(ストレッチ編)」
短大の学生さんも一緒になって、肩周り、腰、足など体全体のストレッチをゆっくりと行いました。
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次回のげんき大学では「きよすdeげんき体操(筋トレ編)」を実施予定なので、
このストレッチ運動を自宅でも行っていただき、準備万端にしていただきたいですね。
次回も楽しく頑張りましょう!!

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