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【2021清須市民げんき大学】「ロコモとその予防~ロコモって何?~その予防方法を学びましょう!~」と「きよすdeげんき体操(筋トレ編)」

7月15日(木)
本日のげんき大学1限目は、「ロコモとその予防~ロコモって何?~その予防方法を学びましょう!~」というテーマで、本学の理学療法学専攻助教の齊藤誠先生による講義が行われました。
ロコモとは、運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を「ロコモティブシンドローム」と言い、略してロコモといいます。
いつ自分の身体に起きてもおかしくない話であったため、気持ちが引き締まる講義でした。
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2限目は、きよすdeげんき体操(筋トレ編)を行いました。
筋肉痛になってしまいそうで心配になるぐらい、皆さん張り切って取り組んでいらっしゃいました。
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次回は9月2日(木)。
また皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

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