愛知医療学院短期大学

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【出前講義】愛知江南学園誠信高等学校

本日、「愛知江南学園誠信高等学校」で出前講義を実施しました。
受講生は、スポーツコースの2年生。
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テーマは【スポーツ障害の予防(腰痛・下肢障害)~ケガをしないためにできること~】
講師は、本学教員 鳥居 昭久 先生 です!
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スポーツ外傷・障害の原因としてがあるということを話されていました。
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学生同士で、「筋力バランス」を観察したり、腕立て伏せ・股関節の柔らかさなど実際に動いて体験しました。
(左右のバランス・前後のバランスなど・・・)
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ケガをしない3本柱として適切な「トレーニング」「休養」「食事」ということで、
成長に合わせた練習、トレーニングをして下さい。と講義が終了しました。
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今日の学生さんは、スポーツコースということで、バレー部、野球部、陸上部、テニス部、サッカー部・・・など
運動部の元気な学生さん達でした。
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今回の講義が、学生達の「体づくり」に繋がることを願っています

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