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『脳とからだの体力測定会』実施!

3月3日(木)、4日(金)に本学とにしびさわやかプラザでシニアの年代向けの
『脳とからだの体力測定会』を実施しました!

今回は約70名の方にご参加いただきました。ありがとうございました!

「脳」と「からだ」の名の通り、認知機能測定と身体機能の測定を行いました。
認知機能測定では、5つの認知機能(記憶、注意機能、空間認知機能など)を測定。
身体機能測定では、握力、長座体前屈、タイムド・アップ・アンド・ゴー・テスト、片足立ちなど計9種類を
測定しました。

認知機能、体力、と一言でいっても沢山の要素があります。
本測定会は、ご自身の強みと弱みをを具体的に知っていただき、今後の健康づくりに活かすことが
目的です。加齢とともに、様々な機能が変化していきますが、強みの部分は維持できるように、
弱みの部分は日常の中で鍛えていけれるように、また、今よりも低下しないように心がけることができます。

みなさん、かなり頑張ってチャレンジしてくださいました。
結果は、約1か月後にお手元に届きます。

詳しくは、ゆうあいブログ

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