清須市民げんき大学

設立趣旨

高齢期は、定年退職や子どもの独立などを契機として、地域社会での役割や人間関係を築いていくなど、新たな生きがいを個々に見つけられる時期でもあります。そのために健康の維持は不可欠であることは言うまでもありません。そこで介護予防の必要性の理解と、いつまでも健やかで元気に過ごしていただくことを支援するため、「清須市民げんき大学」を設立いたしました。
1年を通じた力リキュラムにより、受講生が健康や介護予防に関する知識を広げ、運動を通して日常的に健康づくりを進めるとともに、新しい出会いや発見、感動を分かち合えることを目指します。

講師一覧

対象者

(1) 清須市内にお住まいの概ね65歳以上で介護予防に関して学習意欲がある方、卒業後に地域活動に
参加する意欲のある方。また、１年間通学できる方。

入学定員

20名

授業料

3,000円（年額）　※保険料、資料代等を含む。受講期間中に別途費用はかかりません。

期間等

(1)　期間：2023年6月1日～2024年3月7日（計16回）
(2)　曜日：木曜日
(3)　時間：9時30分～11時45分（講義内容により時間を変更することがあります）
(4)　卒業要件：3分の2以上の講義出席者に卒業証書を授与します。

会場

愛知医療学院短期大学
〒452-0931　愛知県清須市一場519番地　TEL（052）409-3311

講義内容

1限目…介護保険や地域づくり、年を重ねても活動的に過ごすことができるよう、介護予防について学びます。
2限目…健康づくり・介護予防に役立つ運動を、実践を通して学びます。

清須市民げんき大学について新聞に掲載されました

申込

入学者決定・通知

応募多数の場合、抽選にて決定します。決定者には「入学許可証」と「学習の手引き」を5月中旬頃に送付いたします。

セラバンド(ゴムバンド)を利用した筋力トレーニング(セラバンド運動)の紹介

セラバンドとはゴム製のバンドのことです。軽量で持ち運びも簡単、負荷量も調節しやすくどこでも手軽に筋力トレーニングが行える用具です。このセラバンドを利用した運動は、清須市内の集会所等を巡回し開催していた「高齢者健康増進教室、らく楽運動教室」にて実施していました。現在は同好会活動として教室が継続されています。今回、12種類あるセラバンド運動の一部を変更し、新バージョンを作成しましたのでご紹介します。
◎【動画】セラバンド運動 愛知医療短大