１１月１０日（木）
今回のげんき大学は、心身機能を高めるものづくりとして革細工の制作を行いました。
立体の三角コインケースをイメージしながら一人一人が違った模様を描いていました。
木槌により型押しをすることで、知らず知らず良い運動となり、心地良い木槌のたたく音で心も癒されました。
二限目は、本学学生とのレクスポーツを実施しました。
目標にめがけて投げる基本練習の時から声が上がるほど熱中していました。その後、６チームに分かれて対戦を行いました。
最後に、げんき体操の筋トレ・ストレッチの復習を行いました。
腹筋を鍛える体操ではファイブカウントする間、椅子に座ったまま足を上げ、その姿勢で我慢するなどかなり頑張って取り組んでいました。
最後に、げんき体操をしたところ、腕力や体力を使った疲労からりリフレッシュでき、皆さんの顔から心地良さがにじみ出ていました。
講座にご参加された皆様ありがとうございました！！
