愛知医療学院短期大学

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らく楽運動教室(後期分)が始まりました!! 

今年度後期分の『らく楽運動教室』が始まりました!!
この教室は、本学と清須市の官学連携として、介護予防を目的に行っております。

いつもは週1回で3か月間(計12回)ですが、今回は月2回で3か月間(計6回)を2カ所行います。

初回は、脳とからだの体力測定。まずは自分の体力を知ることが大事です。強い部分は衰えないように、弱い部分は運動して強くなるように、また体の使い方を工夫できるようにして、いつまでも健康で過ごせるようにします。
運動は1人ではなかなか続きにくいのですが、仲間と一緒なら続けやすいですね。

詳しくは、ゆうあいブログへ

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